怎样可以增强儿童免疫力,维C软糖配合正确饮食习惯!

2019-04-03 18:23 阅读: 编辑: 来源:网络
标签: 提高免疫力
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内容简介:春天是一个万物复苏的季节,气候也逐渐趋向于温暖。但是也正是天气多变的季节,冷空气时不时就来一波,这对于孩子的抵抗力是一大考验,让不少体质比较弱的孩子特别容易感冒生病。那么,如何在春季时节,减少孩子生病,提高孩子自身的免疫力和抵抗力呢?

春天是一个万物复苏的季节,气候也逐渐趋向于温暖。但是也正是天气多变的季节,冷空气时不时就来一波,这对于孩子的抵抗力是一大考验,让不少体质比较弱的孩子特别容易感冒生病。那么,如何在春季时节,减少孩子生病,提高孩子自身的免疫力和抵抗力呢?  

只要保持良好的饮食习惯,轻松便可以提高孩子的免疫力。  

一、吃高热量食物  

春季天气还有一点寒意,建议还需吃些高热量食物抵抗寒冷,比如肉类、蛋奶制品和豆制品等食物,像这类食物当中含有丰富的脂肪、蛋白质和碳水化合物等人体必需的物质,在为孩子的身体提供相应的热量之外,更能够起到补充营养的作用。  

二、吃些降火蔬菜水果  

高热量食物也不可以吃太多,尤其是油炸食物。建议搭配些降燥败火的食物,比如苦瓜、绿豆、冬瓜和萝卜等蔬菜,都有着清热降燥的效果,而西瓜、橄榄、香蕉、橙子和枇杷等水果具有良好的败火功效。  


怎样可以增强儿童免疫力,维C软糖配合正确饮食习惯!  

三、多吃富含维生素和钙质食物  

想要提高抵抗力和免疫力,就一定要及时补充维生素和钙质。除了给宝宝的饮食当中加入红薯、萝卜、青菜和南瓜灯蔬菜之外,苹果、橘子和猕猴桃等水果也要注意补充,因为蔬菜不能够代替水果,水果也不能够代替蔬菜。  

四、维C软糖  

很多家长也会给孩子吃些营养品,而维C软糖就是其中之一。适当补充维生素C可以提升孩子免疫力,有助于建立体内健康防线,预防感冒。而很多孩子都有偏食挑食的习惯,不爱吃水果蔬菜,导致日常食物中摄取维C不足。而维C软糖不仅摄取维生素C方便,且口感好,深受孩子喜爱。  


怎样可以增强儿童免疫力,维C软糖配合正确饮食习惯!  

汤臣倍健针叶樱桃维C软糖就含有丰富的维C,每粒含有20mg的维C,等同于90g柠檬的维C,补充维生素,提高孩子免疫力。并且,汤臣倍健针叶樱桃维C软糖选用的是巴西进口针叶樱桃浓缩汁,酸甜可口,水果味,儿童更喜欢,并且更易于人体吸收。  

很多家长可能会考虑到孩子软糖吃多了会蛀牙,汤臣倍健针叶樱桃维C软糖特别采用无蔗糖配方,甜度来自于天然果汁与麦芽糖醇液,有研究证明麦芽糖醇具有很好的非致龋特性,无论是食用还是携带都更方便,满足了味蕾的同时补充了每天维C的健康需求!  

在春季,让孩子养成良好的饮食习惯,对于孩子体质的增强是有着一定的帮助,还可以搭配汤臣倍健针叶樱桃维C软糖补充维生素C,更简单便捷。


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