想要宝宝睡一整晚?养成宝宝睡觉好习惯的秘诀

2018-12-12 20:08 阅读: 编辑: 来源:网络
分享到:
内容简介:你是不是曾经以为生完孩子就完了,然后你发现生完之后真的——完——了。吃喝拉撒睡分分钟让你想把娃扔回肚子重造,那么培养宝宝的睡觉习惯就变得很重要了。

你是不是曾经以为生完孩子就完了,然后你发现生完之后真的——完——了。吃喝拉撒睡分分钟让你想把娃扔回肚子重造。其中,对抗宝宝睡觉的战场绝对是最为惨烈的。如果说哄睡是一部血泪史,那接觉基本就属于生无可恋系列了。


?哄睡你至少还能安慰自己:娃总会睡着的,但接觉这心就悬了,难保不是又一次推倒重来的哄睡。当你终于能够去疏解一下哄睡时难受的膀胱,补充一下哄睡时消耗的仙气,一回头,娃醒了。然而,戏要做全套,这睡也得睡整觉,接觉任务你需要完成得漂亮!

?

首先,不是什么觉都要接……

婴儿时期的宝宝,每天需要睡上15~18个小时,一个睡眠周期在45分钟左右,是浅睡眠—深睡眠—浅睡眠的过程。一个周期结束后,宝宝自己无法过渡到下个周期,就会醒过来。而这个时候想要宝宝继续睡,就需要奶睡、抱睡等方式来帮助入眠。


3、4个月大的时候,宝宝白天需要差不多2~3次的小睡。一般上午睡1~1.5小时,下午1~2小时,傍晚1~1.5小时。也就是说,如果宝宝上午睡了1小时就醒了,也没必要强行接觉,而傍晚的时候,也不建议强行接觉,有可能影响夜晚的睡眠。

那么,就是下午觉必须接?也不一定,要根据宝宝自身的精神状态。如果宝宝醒来过后,不哭不闹,不打哈欠不揉眼睛,那么也不需要强行接觉。即便宝宝有时候睡了1小时,但还是哭着醒来、打哈欠、揉眼睛,那么就说明需要接觉。


重点来了,如何才能成功接觉?


其实宝宝需要接觉,就是没有办法自主入睡,才需要你的人为干预。而接觉的终极目标其实是宝宝根本不用接觉。而大部分宝宝其实在6个月的时候就可以自主入睡了,所以你需要在3、4个月的时候,有意识的培养宝宝自主接觉。


你需要放下玻璃心

?宝宝如果哭着醒来,不要立马抱起来,而是等待几分钟,有些宝宝可能哭一会就自动又睡了,而面对一些难缠的睡渣,你就需要给宝宝的哭闹设定一个时间,之后再去解决,慢慢地宝宝就会不在期望你的陪伴下也能睡了。害怕掉好感度?只要宝宝醒的时候足够关心他,宝宝依然会觉得你爱着他。



把醒扼杀在摇篮里

这并非是提倡你奶睡、抱睡,而是当宝宝一个睡眠周期之后,也是说当他再次处于浅睡眠昏沉沉的状态时,你就可以提前抱起、轻拍,让宝宝感觉到睡眠环境并没有发生变化,妈妈从未走开,于是就会很快进入新一次的睡眠周期。

另外,当宝宝被奶睡之后,不要叫醒他,而是轻轻地移开乳房或者奶瓶,这时候宝宝可能会立刻睁眼,但也只是呆滞地看一下环境是否OK而已,你就可以把他放下去睡觉。

?

规律的睡眠程序


宝宝对于昼夜的认识是基于你是否愿意让他形成这个意识。夜晚,宝宝的房间尽量保持安静和黑暗。需要开灯也使用小夜灯这样灯光不要太过强烈的。然后宝宝就需要有一个固定的睡觉流程。这个流程可以根据你的习惯来定:洗浴—按摩—抚慰入睡—睡着。每天晚上在同样的时间,使用大致一样的流程来建立一个睡眠反射。当然了,这并非要求你一来就强制宝宝睡觉,刚开始要在宝宝疲惫得想要睡觉的时候进行。



分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

135彩票 www.1784.vip-国内最牛彩票投注站| www.555331.com-彩计划app登录| www.0445.cn-亿彩彩票苹果版| www.832307.com-下载七彩视界| www.17038.com-大发彩票平台官网| www.332693.com-京彩江苏快三| www.230.live-微信代购彩票安全吗| www.631989.com-七彩虹官网-| www.710107.com-女孩子加微信聊彩票| www.803657.com-牛彩网藏机图汇总| www.890034.com-花生彩票软件是真吗| www.979416.com-好彩香烟铁盒装| www.126787.com-黑桃k彩票下载安装| www.3267.cc-彩票快三开决记| www.07774.cc-中彩那天阅读答案| www.54362.com-网彩跟群计划倍投| www.711144.com-彩辉纺织-| www.803539.com-体彩61开奖时间| www.886895.com-九龙彩票导航| 亚洲彩www.68568j.com| www.ii12.com-新彩吧福彩3d字谜| www.h16.org-网易彩票比分直播| www.49ka.com-豹赢彩票买不了| www.506298.com-彩票如何买大小单双| www.31qw.com-彩虹合唱团合唱谱| www.2459.com-国模雨晴拍的彩票| www.8107.cc-自动买彩票软件| www.586916.com-青海快三的彩票台子| www.673693.com-彩绘包袱图片| www.767593.com-福彩牛彩网彩摘网| www.916705.com-返点9的彩票平台| www.985308.com-苹果728彩票下载| www.ky00.com-吉林快三能玩吗| www.258501.com-易眼金睛足彩推荐| www.98.la-改比喻句彩虹| www.85ok.com-陕西体彩大奖| www.3088.gg-彩票老司机靠谱吗| www.8609.wang-足彩比分直播完整版| www.018970.com-胜负彩缩水过滤软件| www.106226.com-多盈彩票苹果版| www.0093.org-春秋彩票输钱了| www.7880.biz-史蒂夫彩票计算公式| www.770639.com-快3福彩-| www.mx39.com-彩票缩水工具| www.07cb.com-彩铅画麋鹿星空| www.98gh.com-乐点钻石彩-| www.3787.net-五分快三走势分析| www.9770.org-七星彩中奖兑| www.634186.com-七彩阳光公司| www.740850.com-蓝精灵彩报图| www.822587.com-彩票翻倍计算| www.6780.vip-高频彩app平台| www.002175.com-北京快三多久一班车| www.609403.com-甘肃彩票双色球开奖| www.484213.com-369彩票网站| www.021840.com-258竞彩下载| www.zk08.com-彩票兼职群-| www.714176.com-彩神3是真的吗| www.800524.com-富彩彩票真假问题| www.880702.com-淘宝彩票软件| www.96jw.com-87彩店邀请码浙江| www.226640.com-福彩刮刮卡骗局| www.836254.com-福彩3的图谜语总汇| www.913138.com-大发彩票提现失败| www.992169.com-彩票平台注册送38| www.ni2.com-200万彩票app| www.sh98.cc-彩票96期-| www.094996.com-彩吧首页i-| www.189876.com-时时彩长龙害死人| www.766030.com-安卓58彩票-| www.896941.com-广西福利彩票下载| www.964996.com-中国福利彩票造假| www.ic58.com-彩678套路-| www.k16.online-彩神iv邀请码| www.46di.com-彩讯北京pc-| www.712.cn-王者荣耀彩票| www.268432.com-7007金沙彩票| www.984416.com-福利彩票怎么可以买| www.u25.club-九五彩票首页| www.59zr.com-福利彩票专业版| www.0552.tv-迅盈彩票怎么样| www.325197.com-四星彩开奖结果| www.401488.com-乐彩客真的假的| www.539739.com-福彩杀跨度方法| www.625522.com-京go娱乐福彩| www.695118.com-竞彩复式投注表| www.776565.com-时时彩四星大底平刷| www.886131.com-国民彩票官网下载| www.968354.com-胜负彩开奖查询| 博友彩www.866269.com| www.58603.com-彩票助赢下载| www.545378.com-时时彩号码筛选软件| www.638100.com-绍兴竞彩店-| www.725496.com-933彩票ios版| www.799370.com-彩票打印系统| www.873431.com-19042体彩-| www.6696.vip-千福彩票网址| www.351139.com-买彩票最多中了多少| www.911601.com-乐彩论坛app| www.975533.cc-快3广西彩票| www.aw23.com-吉林省快三千五百期| www.sr78.com-快三三期必中公式| www.13bc.com-凤凰彩票什么网址| www.83xv.com-足彩让球是什么意思| www.192022.com-福彩和夸走势图| www.267872.com-彩圣福彩总字谜| www.399004.com-代打彩票让骗了| www.519049.com-网彩何时能开售| www.bd20.com-快三二不同稳赚方法| www.tq35.com-盛世彩票吃大赔小| www.02gl.com-快三解锁软件| www.69bf.com-特彩吧高手资料网站| www.0899.net-878彩票网站平台| www.308044.com-深圳体育彩票店转让| www.381303.com-快三改时间-| www.506851.com-菲律宾二分彩规律| www.566071.com-pp彩票出问题了吗| www.631044.com-浙江体彩飞鱼彩票| www.698920.com-彩票6+1开奖查询| www.775389.com-体彩多少个数字| www.903232.com-中国福彩22选5| www.964460.com-足彩现场直播比赛| 大赢家彩票网www.178593.com| www.hl70.com-uu快三计划网| www.xz03.com-福彩3d图迷总汇九| www.15sn.com-七彩彩票吧-| www.611.la-时时彩改版-| www.227669.com-快三走势图江苏| www.824776.com-周口市福彩中心地址| www.893111.cc-休育彩票大乐| www.950197.com-博大彩票下载安装| www.989267.com-v9娱乐彩票-| www.ur2.com-马来西亚南洋乐和彩| www.rm54.com-彩票店可以买什么| www.585308.com-时时彩杀胆-| www.666201.com-小鹿工具彩票激活码| www.777045.cc-彩宝宝暂停-| www.880962.com-黑客攻击黑彩| 福彩www.26878s.com| www.em02.com-快彩荐号专家遗漏值| www.05038.com-大圣彩票家下载| www.72233.com-台湾五分彩登录平台| www.181100.com-中彩网是正规网站吗| www.506.red-彩吧vip预测| www.942118.com-彩票兼职吧-| www.fh7.com-五分时时彩开奖结果| www.zl05.com-vip彩票邀请码| www.14sx.com-安徽体彩大奖| www.30465.com-大连体育彩票网址| www.72600.com-7m精彩视频-| www.035889.com-彩票励志广告语| www.7426.vip-浦东新区体彩中心| www.26938.cc-七星彩中奖了怎么办| www.429228.com-中班彩虹伞玩法| www.335791.com-长春双阳黑彩| www.910358.com-彩99app靠谱吗| www.963017.com-彩票计划网超准版| 126彩票网www.297126.com| www.245320.com-易彩快三免费计划| www.933866.com-新浪网数字彩票| www.992346.com-快三9手必中| www.bm58.com-彩神大发快3怎么玩| www.xb03.com-南国七星彩图规| www.08nh.com-彩民社区47849|