8M+|鱼类中的NO1,宝宝脑部发育可离不了它!

2017-08-29 11:29 阅读: 编辑: 来源:
标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
内容简介:一道让宝宝拿起勺子就放不下的营养小粥~

 

 

 

鳕鱼的营养很丰富,富含不饱和脂肪酸,其中DHA可以健脑明目,增强记忆力,促进脑部发育,而且肉质鲜美,脂肪含量也很低,很容易被人体吸收。这么棒的鳕鱼,再配上甘甜的南瓜与鲜绿西兰花,就成了豆麻麻今天要推荐的主角——杂蔬鳕鱼鸡蛋粥。事先煲好的软糯白粥,添加了以上多种营养食材后,最后再撒上一层金黄柔软的蛋黄碎,不仅倍增美味,而且营养超级充足,极为可口易消化,还可根据宝宝喜好灵活增减替换时蔬哦~

音乐搭配 美食更要赏心悦目!

 
 
 
 
 
 

 

 

 

杂蔬鳕鱼鸡蛋粥

 
 
 

月龄:8个月以上宝宝

食材:大米、鳕鱼、鸡蛋、南瓜、西兰花

辅料:柠檬

难度:★★

文中食材针对不过敏的宝宝

 
 

 

 
 

step1

粥提前两小时煲好,将西兰花洗净入水焯一分钟,南瓜切片

 

step2

 

鳕鱼洗净,用柠檬片腌制15分钟,然后去皮去骨

 

 

step3

将鸡蛋、南瓜、西兰花、鳕鱼入蒸锅蒸15分钟

 

step4

 

蒸完后,将西兰花与南瓜切碎,银鳕鱼用研磨碗磨成细泥

 

 

step5

依次放入已经煲好的粥里,均匀搅拌

 

step6

 

最后将蛋黄研磨碎,撒在粥上面,杂蔬鳕鱼鸡蛋粥完成

素材来自@牛嚒王

END

 

小贴士

蔬菜碎与鱼泥入锅搅拌时,可滴入几滴核桃油,口感更佳!

营养推荐

 

鳕鱼中所含的优质蛋白容易消化吸收,适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑发育;此外,鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质,对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。

?

 

标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

135彩票 www.827698.com-如何查询彩票真伪| www.788255.com-足彩18088-| www.008783.com-彩票源码下期开奖| 大奖彩票www.99djcp.com| www.80qz.com-哈尔滨福利彩票转让| www.122197.com-彩票主任27亿| www.75sh.com-七乐彩历史的今天| www.67iz.com-太原福彩转让| www.9320.loan-吉隆坡快三-| www.081232.com-足彩大神跟单靠谱吗| www.248796.com-大发彩票官网黑平台| www.441388.com-彩钢瓦房顶造型| www.155841.com-辉煌彩票怎么下载| www.286320.com-彩界发大财-| www.429914.com-初学者水彩花卉教程| www.637484.com-会计彩票公益金| www.807229.com-温州福利彩票中心| www.969837.com-福彩快乐双彩| www.lp56.com-体育彩票任九奖金| www.626151.com-快三长龙有规律嘛| www.46640.com-爱彩乐电视走势图| www.998227.com-七星彩版区头中王| www.393251.com-多肉彩铅画入门教程| www.616600.com-竞彩购买-| www.778727.com-8号彩票网站| www.939148.com-599彩票下载| www.ch99.com-吉林快三我输50万| www.5260.cn-红牛彩票用户注册| www.49464.com-88cp彩票-| www.321534.com-下彩网触屏版| www.68929.cc-彩盈-| www.639062.com-体彩去哪申请| www.72282.cc-w600彩票-| www.956030.com-破解国外彩票程序| www.319627.com-福彩三d和值表图| www.418226.com-恐龙彩铅画-| www.527591.com-时时彩和值图解| www.654028.com-体育彩票电话| www.758832.com-彩票加盟代理找谁| www.790307.com-形容炫彩的词语| www.877339.com-腾讯时时采彩app| www.954069.com-可以举报快3彩票嘛| 彩乐乐www.3005w.com| www.663952.com-七彩开奖结果结果| www.747329.com-环彩网app苹果版| www.814895.com-国彩软件是诈骗吗| www.883043.com-龙胜国际投彩正规吗| www.952155.com-新浪分分彩开奖结果| 中彩网www.6611d.cc| www.464618.com-足彩冷热指数| www.577308.com-时时彩中奖查询| www.674535.cc-今天3d彩票-| www.756157.com-搜索众彩网首页| www.838365.com-极速3d彩票开奖| www.901140.com-中国体彩报最新牛亮| www.963885.com-网上买彩票的软件| www.cai056.com-一分快三怎么玩| www.js0.com-481开奖彩票| www.964751.com-分分彩怎么杀跨度| www.840938.com-彩妆加盟店品牌| www.509346.com-zc222众彩网| www.647775.com-好运彩票下载安装| www.823.live-彩票在哪买-| www.610813.com-梦见彩票号码能守吗| www.710232.com-充10块送38彩金| www.799311.com-大钱庄彩票大发快3| www.877605.com-福彩十分钟号码| www.947716.com-多彩贵州颜色的象征| www.994850.com-选彩票神器-| www.cp45.cc-百胜快三网址| www.ts27.com-合买彩票网站有哪些| www.03ti.com-彩库宝典苹果手机| www.804112.com-那个网址可以买彩票| www.960733.com-福彩3d推荐号今晚| www.ca3.com-快3彩票首页| www.xk08.com-吉林快三计划打开| www.yh31.cc-快三应该怎么买| www.5555.in-新万彩吧彩票3d| www.316251.com-怎么拉竞彩客户| www.8687.net-今天体彩开那个奖| www.132806.com-彩色压印混泥土| www.021891.com-区块链彩票是什么| www.236317.com-彩乐乐走势图大全| www.375615.com-玩网络彩票输钱了| www.22284.com-彩票投注侠正规吗| www.96jo.com-足彩竞彩推荐分析| www.818084.com-足彩19028-| www.879987.com-七乐彩30走势图| www.950591.com-乐彩客手机版| 网易彩票www.087wy.com| www.ap31.com-贵州体彩中心官网| www.pe11.com-下载中国福利彩票| www.w23.space-诺亚彩票注册| www.40nv.com-彩票有密码线吗| www.0133.cc-彩色的梦生字组词| www.220727.com-手机中彩网zucp| www.635.me-中国福彩十二生肖| www.755375.com-炫乐彩票登录页面| www.881564.com-泰国利记博彩| www.986427.com-167cc彩票-| www.ue07.com-福彩开奖视频直播| www.302552.com-福彩三d报喜和值谜| www.486097.com-17186足彩奖池| www.ag66.cc-彩票贴吧-| www.5451.cc-彩35平台稳定吗| www.24806.com-儿童星空彩铅简笔画| www.42oz.com-彩色铅笔画猫| 万历彩票www.77114w.com| www.lp74.com-58购彩代玩团队| www.207713.com-彩票平台app| www.291972.com-什么是基诺彩| www.368800.com-彩票体彩七星彩| www.447226.com-唯彩视频-| www.532334.com-微信带你买彩票的人| www.3303.vip-体彩排列三有规律吗| www.771435.com-体育彩票刮刮乐秘诀| www.662125.com-环彩网官方版| www.760627.com-时时彩独胆推荐计划| www.827301.com-怎么戒掉网上玩彩票| www.903703.com-一分大发快三技巧| www.965834.com-917彩票-| www.cp418.com-幸运快三官网下载| www.lw84.com-快三统计表-| www.m46.net-彩票头奖符-| www.733283.com-今天彩票中奖号码| www.804606.com-老梁说彩票完整视频| www.906327.com-彩票种类ig-| www.969478.com-彩票一期计划网站| www.dl7.cc-十分钟一开奖的彩票| www.301733.com-上海快三app下载| www.225201.com-黑彩被骗报警有用吗| www.290925.com-福彩3d五行排列表| www.352986.com-欢迎观临台湾福星彩| www.403326.com-国家原体彩中心主任| www.490360.com-金口诀测彩秘笈| www.547257.com-澳客赢家彩票可靠吗| www.53rn.com-彩票专管员-| www.md82.com-58彩票手机安卓版| www.639024.com-体彩销售点如何申请| www.715338.com-认可的彩票app| www.781428.com-六彩网资料-| www.839840.com-58.com彩票网| www.655810.com-湖北彩条布厂家| www.728011.com-名人彩票登录页面| www.785874.com-昨天福彩3d出什么| www.840720.com-彩妆店加盟代理| www.888772.com-078彩票下载| www.945144.com-体彩论坛手机版| www.981304.com-六开彩软件下载| 七星乐www.535666e.com| www.et76.com-快三追号计划软件| www.ro89.com-bft彩票-| www.55208.com-王博士彩票中奖秘籍| www.755486.com-福彩5分钟玩法| www.396258.com-今天开的彩票| www.06991.com-福彩快三和值跨度图| www.1795.org-福彩3d布衣字谜| www.43051.com-七星彩专家杀号| www.528535.com-彩票预测号码31期| www.700326.com-彩票云发购是真是假| www.779910.com-彩票的新开店模式| www.850041.com-竞彩推荐310| www.927273.com-福利彩票最大号码| www.984241.com-福彩快乐十二选五|