怀孕第33周

孕33周胎儿的皮下脂肪已较前大为增加,皱纹减少了,身体圆润,现在的样子已经和出生时很接近了。现在胎儿体重大约有2千克,身长约为48厘米。宝宝已经为分娩做好了准备。大多数宝宝的胎位应该已经是头位了,即头在下,臀部在上。并且宝宝的头可能在今后的6周里下沉至骨盆并开始压入子宫颈。这个姿势不仅为出生作准备,还可以使血流至他正在发育的脑部。

这时候你会感到骨盆和耻骨联合处酸疼,尿意频繁,胎儿在逐渐下降到骨盆。也可能会感到手指和脚趾的关节胀痛,腰痛加重,关节和韧带逐渐松驰,沉重的腹部使你懒于行动,更易疲惫,但还是要适当活动。

身体心理变化

胎儿增大,使孕妈妈的胃和心脏受压迫感更为明显,你会感觉到心慌、气喘或者胃胀,没有食欲。此时手脚、腿等都会出现水肿,因此要注意水的摄入量。对于水肿情况严重的孕妇,要及时到医院看医生。

你知道吗?不仅仅是宝宝在为出生作准备,你的身体也在为迎接分娩作而准备呢!如:你的全身关节和韧带逐渐松弛,不规则宫缩的次数增多,外阴变得柔软而肿胀等。身体的不适和内心的不安都有所加重,放松心情,坚持到底就是胜利!

怀孕33周,现在你已经增重了8.9kg了,随着宝宝越来越大,你的肚子也变得越来越大了,现在你想要站着看到自己的脚可不是那么容易了哦。这个时候准妈妈要特别小心,随着注意可能会有胎膜早破的情况发生,尤其是睡觉的时候。

胎儿发育

33周的胎儿身长约48厘米,体重约2200克。胎儿的呼吸系统和消化系统发育已经接近成熟。33周的胎儿应当注意头的位置,胎位正常与否直接关系到您是否能够正常的分娩。头骨还相当软,没有完全闭合,每块头骨之间有空隙,这种可松动结构可以使宝宝的头在经过相对狭窄的产道时有伸缩性。但是宝宝身体其它部位的骨骼已经变得很结实,胎儿的皮肤也不再又红又皱了。

这一周,胎儿的皮下脂肪相较于前面来说已经大为增加,皱纹减少了,身体圆润,他现在的样子已经和出生时很接近了。大多数胎宝宝的胎位应该已经是头位了,即头在下,臀部在上。而且宝宝的头可能在今后的6周里会下沉至骨盆并开始压入子宫颈。这个姿势不仅是为出生作准备,也可以让血流至他正在发育的脑部。

营养与饮食

本周,孕妈妈的胃会感觉舒服些,食量也会有所增加。此时,适度摄入糖类食物,避免食用热量较高的食物。

胎宝宝肝脏以每天5毫克的速度储存铁,直到储存量达到240毫克。如果此时铁摄入不足,可影响胎儿体内铁的存储,出生后易患缺铁性贫血。动物肝脏、绿叶蔬菜是最佳的铁质来源。

此时也是胎儿大脑增殖高峰,大脑皮层增殖迅速,丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。这些可以通过植物油进行补充,玉米、花生、芝麻等也含亚油酸。孕妈妈应该吃一些营养丰富的海洋食物。海洋动物食品被营养学家称为高价营养品。它们富含脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素A和维生素D,与眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常发育关系非常密切。

防止营养过剩,避免胎儿过大孕晚期虽然要注意加强营养,但要注意做到“缺什么补什么,缺多少补多少”,既要防止营养不良,又要注意营养过剩,切忌盲目乱补。一则避免营养不均衡,胎儿发育受影响,二则避免孕期过胖,产后恢复困难。要注意饮食结构,荤素搭配,粗细配合,应尽量控制过多摄入高脂肪及高热量的饮食,如:油炸食品、罐头、肥肉、动物内脏、奶油蛋糕、冷冻甜点等,限制脂肪和碳水化合物的摄入,以免胎儿过大,影响自然分娩。

食谱

营养食谱:荷包鲫鱼

材料:鲫鱼350克,猪瘦肉200克,盐、油、葱、姜、酱油、料酒、白糖、味精各适量。

做法:

1. 鲫鱼从背脊开刀,挖去内脏,洗净,在身上刮几刀。

2. 将猪瘦肉切成细末,加盐、味精拌匀,塞入鲫鱼背上刀口处。

3. 将鱼下油锅,两面煎黄,放入料酒、酱油、白糖、汤水各适量。

4. 加盖烧20分钟,启盖后加味精,淋少量油起锅即可。

补钙食谱:牛奶南瓜汤

材料:甜南瓜500克,牛奶500克,切片奶酪1张,白糖4大匙。

做法:

1. 把南瓜去皮,切成小块。

2. 把切好的南瓜放入水中煮沸,再用小火慢慢熬煮20分钟后,将奶酪剪开放入南瓜汤中。

3. 倒入准备好的牛奶,再用小火炖煮10分钟。

4. 加入适量的白糖,香浓可口的奶油南瓜汤即可。

孕期保健与安全

1、B超检查:

建议准妈妈本周做一次详细的超声波检查,以评估胎儿当时的体重及发育状况(例如:罹患子痫前症的胎儿,看起来都会较为娇小),并预估胎儿至足月生产时的重量。

2、避免过度劳累:

不要重复做相同的动作,比如长时间、高强度的编织、缝纫或园艺等,由于全身的关节和韧带变得松弛,过度的劳累极容易使肌肉受伤,产生无菌性炎症和劳损性疾病。

3、警惕胎膜早破:

正常情况下,胎膜在临产期破裂,羊水流出,胎儿也在数小时内娩出。如果胎膜在临产之前(即有规律宫缩前)破裂,有部分羊水流出,这就叫胎膜早破。发生这种情况,要立即送孕妇去医院急诊,最好采用平卧并稍稍垫高臀部的姿势移动孕妇。

预防早产的发生,胎宝宝多在子宫里呆一天,他的大脑以及其他器官就发育完善一点,就可以储存多一点皮下脂肪,更好地适应外界。所以,准妈妈一定要多休息,不要过劳,居家时防止地板打滑,穿有绊带的鞋子,雨雪天气不要外出。

孕晚期胎教

这一周,不妨听些轻音乐。轻音乐是一种赏心悦耳的音乐种类,让人轻松、舒服是它的主旨。它的曲目包罗万象:著名电影的主题曲和主题音乐、欧美各国的流行音乐、拉丁美洲和西班牙的爱情歌曲、法国歌曲、俄罗斯名曲、夏威夷的吉他曲、肖邦的乐曲、日本风情的乐曲等。

怀孕33周到产后28天,是母子关系最密切的阶段,这种关系可借助肌肤之亲或对话更显得亲密。 运用与胎儿对话的方式,可以达到语言沟通的目的。然而,一边听音乐,一边做放松练习,能使孕妇和宝宝完全沉浸于安定的状态,进入“无言交流”的境界。

准爸爸做什么

准爸爸应该每晚摸摸妻子日渐隆起的肚子,对自己的“宝宝”说说话,轻轻地哼唱儿歌。据说,胎儿更喜欢频率低一些的男性的嗓音。你的抚摸和你的声音都是胎儿所喜欢的,而你这样做,更重要的是会让妻子心里很舒服。妻子心情好,对胎儿的健康发育又是一个良性刺激。所以说,你这样做,是在推动着一个母婴健康的良性循环。

孕妈妈的乳房此时会有漏奶现象。一些孕妈妈只是偶尔沾湿衣服,另一些孕妈妈则总是在漏奶,这时准爸爸不要对妻子露出嫌弃之情,如果遇到尴尬情况,要贴心照顾好妻子的情绪。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

135彩票 www.s94.net-体彩中心加盟| www.817299.com-区块链彩票agb| www.906972.com-快开彩票有哪几种| www.974853.com-南京体彩-| www.c7.gg-北京福彩快三| www.tx56.com-爱彩乐新版-| www.730692.com-竞彩必发指数| www.27zk.com-快三保本打法| www.fo23.com-贵州省体彩票| 梦想彩票www.33112m.com| www.789257.com-福彩双色球中奖真假| www.910233.com-福彩3d预测第一版| www.982054.com-七星彩彩票对比器| www.xd1.cc-七星彩开奖结果查询| www.vl21.com-梯子游戏彩票推算法| www.391418.com-鸿运3分彩开奖| www.58592.com-自制彩票缩水软件| www.039355.com-快5彩票-| www.885358.com-彩宝贝网双色球杀号| www.967254.com-福彩3d手机选号网| www.li4.com-买彩票怎么买| www.097302.com-福彩新3d正规吗| www.189923.com-一分快三大平台| www.268205.com-湖北快三时间每日| www.360522.com-江苏快三多久开一期| www.460646.com-福彩3d试机号金胆| www.549122.com-欧冠去哪买竞彩| www.06dq.com-彩铅手绘写实狗| www.90oo.com-篮球彩票预测窍门| www.83ze.com-彩富网与你同行免费| www.833369.com-中国体育彩票扫码| www.923036.com-下载人人彩票双色球| www.003747.com-贵州老快三跨度振幅| www.248411.com-福彩快乐三-| www.833320.com-彩票二维码通用吗| www.679108.com-彩票代理返点有多少| www.779890.com-彩票易中奖软件| www.871742.com-福彩刮刮乐自助兑奖| www.949770.com-8炫彩即开型怎么玩| www.cai95.cc-长春快三-| www.ob17.com-体彩河南游泳夺金| www.30oj.com-湖北福彩快走势图| www.1857.wang-彩票查询软件官网| www.8329.biz-七星彩心灵码仙说| www.34405.com-今日七星彩最新预测| www.84351.com-彩色混泥土单价| www.043447.com-中国足彩网欧冠| www.705520.com-公司发彩票中大奖| 亿彩堂www.87668x.com| www.pt19.com-679彩票下载| www.1364.cm-公牛彩票真的还是假| www.ap8.cc-福彩排列七-| www.93335.com-五快三良-| www.53as.com-家家好彩报纸图| www.073184.com-济宁彩票中奖新闻| 华彩www.71399m.com| www.01407.com-福利彩票是国企吗| www.318849.com-江西福彩3d开奖| www.486132.com-三分彩投注技巧| www.613305.com-彩票注册送88| www.739840.com-福彩3d乐透乐论| www.872977.com-彩神争霸彩票平台| www.90lo.com-中国体彩怎么开店| www.cai0199.com内蒙古快三开奖| www.893977.com-公牛彩票正规吗| www.968080.com-英国五分彩开奖视频| www.cp0377.com-广西快三走势| www.mp09.com-七星彩中奖查询| www.52dx.com-免费教水彩-| www.880.net-彩铅画和素描和水粉| www.5755.com-609彩票下截| www.43258.com-久久炫彩彩票| www.213535.com-彩神ixapp-| www.085017.com-星空彩票ios版| E彩堂www.43818.com| www.686557.com-3d彩乐乐杀号| www.39959.com-七星彩号码走势图| www.018963.com-足彩过滤器-| www.130857.com-彩经网江苏快三计划| www.124128.com-福彩3d开机号码表| www.355135.com-网上合发彩票平台| www.528737.com-彩票的复式计算公式| www.659065.com-福彩画谜总汇大全| www.85uh.com-彩票游戏代打| www.078064.com-云彩厅彩票骗局| www.180270.com-快三精准计划| www.598299.com-八马彩票极速赛车| www.669207.com-彩色水泥路面价格| www.763559.com-华宇彩票代理| www.857868.com-雪园足彩比分| www.949254.com-中国福利彩票宣传语| 天天彩票www.106596.com| www.79.gg-六开开彩开奖结果| www.88fj.com-冠彩网正规吗| www.909280.com-福彩3d彩涂第二版| www.990427.com-分分彩官方网站| www.82595.com-足彩网售-| www.207639.com-福建福利彩票快三| www.572834.com-灯彩工艺-| www.xa02.com-旺彩官方双色球下载| www.607093.com-海南七星彩免费头尾| www.753672.com-彩票挂机讨论群| www.823623.com-山东彩涂板彩钢板| www.887520.com-釉上五彩与釉下五彩| www.948777.com-快三微信群二维码| www.987644.com-小米官网彩票代购| www.cp5336.com-贵州快三开奖爱彩乐| www.006988.com-河南福彩幸运二任选| www.254477.com-旺彩彩票预测高手| www.360038.com-福彩的各种玩法| www.692375.com-被骗博彩-| www.382817.com-体彩云南多乐彩| www.740036.com-福彩历届主任| www.811749.com-3d乐彩论坛静态版| www.879502.com-爱彩通官方网站| www.rt6.com-安徽快三怎么下载| www.670893.com-彩色资料册-| www.749779.com-天天爱彩票几天开| www.807850.com-福利彩票正版app| www.874349.com-湖北体彩在哪里兑奖| www.929471.com-牛彩彩票网站| www.986346.com-彩票助手吧-| www.cp5959.com-福彩快乐彩开奖结果| www.bg22.com-彩票黑平台排名前十| www.06gh.com-彩铅花鸟-| www.92ps.com-认识个女的让玩彩票| www.572651.com-赢彩计划-| www.93ko.com-小一寸彩色相片| www.4687.vip-一次能买多期彩票| www.9532.loan-体彩有几号码| www.175929.com-三分快三精准计划| www.010695.com-易网彩票安卓版| www.824995.com-湖南省福彩中心主任| www.54gu.com-时彩缩水软件| www.3030.cx-送钱的彩票软件| www.01583.cc-欧冠足彩竞猜| www.14ol.com-天吉3d彩票论坛| www.7629.xyz-荣耀彩票app| www.293569.com-甘肃快三遗漏统计表| www.327028.com-取消快开彩票| www.283639.com-高频彩票平台哪个好| www.398232.com-廉江七星彩群| www.7000.vip-七彩播报网-| www.116931.com-周六竞彩-| www.257807.com-uu快三软件下载| www.3654.in-11选5幸运彩票| www.35591.cc-彩经网彩票杀号定胆| www.9980.la-西宁彩色混凝土压印| www.8568.bid-旺彩彩票彩-| www.045795.com-c81彩票网-| www.056190.com-嘉定彩票中奖| www.369750.com-三分时彩下载安卓| www.825359.com-广州鸣彩传媒公司| www.919567.com-越穷越买彩票| www.ti40.com-体彩试机号金码| www.116362.com-彩虹羽泉吉他谱| www.018070.com-七星彩双期走势图| www.092477.com-6768彩票网-| www.43174.com-中彩网的彩票能买吗| www.327191.com-彩票开彩票开奖结果| www.464062.com-香港全球彩票| www.550585.com-90后买彩票中大奖| www.608779.com-派彩金额-| www.682879.com-出款快的彩票app|