6岁宝宝食谱

2016-09-06 16:40 阅读: 编辑:sunyoung 来源:
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
内容简介:年满六岁的宝宝在饮食类型方面已经趋于全面,谷类作为主食每日应达到180-269克,此外蔬菜、肉类、蛋类、奶类以及大豆制品都不可或缺!
       6岁宝宝食谱

       宝宝最好每天摄入以下的食物,谷类(米饭、面条等)每日180-260克;蔬菜类每日200-250克;禽畜肉类每日30-40克;蛋类每日60克;奶类每日200-300克;或相当量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。下面介绍两款6岁宝宝食谱:

       1.愤怒的小鸟玉米窝头
 
愤怒的小鸟窝头

       食材:玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。

       做法:将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀,加入100克清水,搅拌均匀,揉合成均匀的面团。将装饰面团用的60克面粉分成三份,分别加入可可粉和黑芝麻粉,揉和搓圆成小面团。分切成30克左右的一个的小剂子,将小剂子逐一搓圆,用稍粗一点的圆头小棍顶住中间,用掌心搓捏成圆锥状。将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛,贴上。再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上,蒸熟即可。

       2.玉米煎饼
 
玉米煎饼
 

       食材:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。

       做法:玉米取粒,毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀,挨个加入鸡蛋拌匀。加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。装盘,卷起或切块食用。

       6岁宝宝营养菜谱做法大全

       1、肉丝炒菠菜

       材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克

       制作方法:

      ① 瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠菜择洗干净切小段;韭菜择洗干净切段。

       ② 油入锅,热后下入葱姜末炝锅,投入肉丝、酱油、精均匀,再投入韭菜、菠菜煸炒断生,出锅即成。

       2、西红柿黄焖牛肉

西红柿闷牛肉

       材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克

       制作方法:
       
       ① 牛肉洗净,放入锅中,加入清水、葱、姜、大料、煮开,煮至用筷子能扎透肉块为止。

       ② 西红柿洗净,用开水烫下,剥皮、去籽,切水象眼块,放另一锅内,加白糖100克煮透;捞出晾凉,切成2厘米见方的块

       ③ 锅内加油少许,放大料,炸成金黄色,再放入葱、姜、料酒、酱油、味精、余下的白糖、高汤,搅匀;然后放入牛肉,用水火煮5分钟,将西红柿的糖汁滗去后放入锅内,再煮2-3分钟,待汤汁煮浓,用水淀粉勾芡,淋入花椒油即成。

       3、蒸鱼饼

       材料:鱼1斤、豆腐600克、水淀粉50克;葱、姜、蒜末各少许;盐适量

       制作方法:

       ① 鱼去皮和骨、刺,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸。

       ② 鱼汤煮开,加少许盐;把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可。
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

135彩票 www.264234.com-彩票头奖几率| www.478787.com-足彩全包最牛技巧| www.580856.com-强力球彩票玩法| www.665838.com-七星彩中奖地查询| www.757597.com-彩票录播事件| www.880919.com-快三跟计划怎么稳赚| www.974274.com-七乐彩41多少钱| www.dp19.com-时时彩赚钱是真的吗| www.ye38.com-湖南体彩网-| www.27zr.com-全彩本子百度云| www.0529.cn-笫一彩票-| www.7775.net-湖南福彩黄海林| www.32363.cc-彩色包装袋印刷| www.81661.cc-买高频彩票是赌博吗| www.042121.com-五百竞彩比分直播| www.225930.com-快乐彩走势-| www.309050.com-免费送28元彩票| www.390223.com-梦见老公彩票中奖| www.544525.com-时时彩最多挂12期| www.638053.com-上海最大的竞彩店| www.735363.com-乐成网彩票可靠吗| www.816295.com-线上博彩-| www.893380.com-手机彩票组合软件| www.966797.com-宝马博彩app| www.cai2700.com福彩北京快3开奖| www.mp06.com-送彩金棋牌-| www.8dc.cc-深圳口袋彩店二维码| www.74hc.com-排列三天吉彩票| www.1882.online八角星彩票网| www.02911.com-开奖快的彩票| www.60553.com-彩票如何预测大小| www.024922.cc-8忆彩-| www.103657.com-彩神8技巧-| www.178863.com-单双大小彩票| www.258581.com-彩客网比分完整比分| www.336659.com-快三怎么看豹子| www.425432.com-七彩冰淇凌-| www.530023.com-台湾时时彩免费计划| www.680169.com-幸运中彩-| www.764333.com-靠谱的时时彩app| www.885910.com-体彩分析软件哪个好| www.976341.com-福彩双色球彩票| www.bm87.cc-彩票被骗资金追回| www.ub20.com-新浪名家彩票预测| www.11hp.com-彩色水磨石效果图| www.84dg.com-旭彩官方旗舰店| www.2341.in-时时彩两期5码计划| www.8322.wang-体彩10分钟破家| www.35225.cc-澳彩开奖结果查询| www.82466.com-彩票站不赊账| www.036533.com-老彩民投注平台网站| www.204923.com-福彩3d字谜专区| www.280105.com-北京时时彩分析软件| www.379786.com-体育7星彩开奖| www.505449.com-2017年彩票弃奖| www.579419.com-酷彩锅子有假货吗| www.700052.cc-重庆时时彩冷热| www.789367.com-足彩分析预测app| www.869030.com-七星彩最近500期| www.982403.com-云南体彩网官网| www.gr4.cc-时时彩胆拖投注表| www.pj64.cc-彩票开奖信息| www.00cf.com-爱乐透彩票app| www.70mt.com-北京彩易达和利亚德| www.1245.vip-押大小的彩票软件| www.9336.in-七色彩球小游戏| www.50577.cc-七星彩规律彩版| www.95921.cc-下载公益彩票| www.059273.com-网上k彩合法吗| www.162316.com-e足彩-| www.248211.com-518彩票网登录| www.321272.com-彩之星用微信赚钱| www.392619.com-彩铅画海豚图片大全| www.537209.com-有彩色和无彩色| www.620709.com-香港马彩网站| www.691209.com-体彩排五开奖直播| www.769677.com-分分彩组三-| www.874950.com-幸运分分彩走势图| www.954914.com-凤凰彩票可以开挂吗| 大赢家彩票网www.54400p.com| www.et34.com-彩神vi下载网址| www.116512.com-买彩票几点可以买| www.625923.com-今晚彩票3d开奖图| www.pd42.com-国彩网骗局-| www.778575.com-彩6精华版-| www.876581.com-彩票刷水套利| www.950753.com-时时彩定位胆码公式| www.995875.com-80彩票合法吗| www.fe4.com-新的时时彩网| www.ny49.com-安徽省福彩快3| www.0gx.com-搜索乐彩网| www.53hq.com-香港分分彩主页| www.884.org-快三猜大小不输| www.4858.me-梦见在彩票店| www.9995.hk-彩色印刷包装哪家好| www.80149.com-网易彩票官方网| www.028497.com-有没有办法攻击私彩| www.103035.com-中大奖彩票网app| www.168187.com-福彩3d开奖结果| www.285006.com-时时彩前三直选跨度| www.367184.com-充一元送彩金| www.455786.com-时时彩万位计划| www.539707.com-苹果版彩票计划软件| www.645855.com-老彩民心得体会| www.728618.com-体彩彩票走势图| www.797720.com-彩票这期买什么号| www.870678.com-王牌彩票合法吗| www.955911.com-正规十大彩票平台| www.998764.com-体彩天下是真的吗| www.cw4.cc-中国福彩宗旨| www.na65.com-豪彩app怎么样| www.0jw.com-大发快三福利彩票| www.51ff.cc-强力巨彩害死人| www.622.pw-重庆老时时彩预测| www.4123.pw-彩虹无人机是国企吗| www.9222.live-乐彩网是官方的吗| www.69251.com-玩彩票输的倾家荡产| www.025410.com-天天彩选三中奖号码| www.095037.com-大奖彩票网是黑彩| www.154871.com-澳客网足彩凯利方差| www.259433.com-时时彩做号专用工具| www.326962.com-全国彩票试机号| www.390047.com-福彩天气网-| www.527611.com-时时彩跨度图| www.604637.com-彩兔迷-| www.668797.com-华人彩票官方网| www.736361.com-保定福彩中心在哪里| www.802083.com-南京快三最大遗漏| www.871006.com-三国杀星彩-| www.968528.com-5亿彩app可靠吗| www.cp6939.com-河南快三平台| www.lq03.com-彩经网官方下载苹果| www.c90.cn-陕西百宝彩十分钟| www.24zy.cc-梦见彩票开奖没中奖| www.840.pw-彩票历史对比| www.4348.cm-鑫彩网址下载| www.9043.cn-天道篮球竞彩推荐| www.52896.cc-好彩软红-| www.91280.com-五州彩票ap-| www.039872.com-百度3d福彩试机号| www.136084.com-我买彩票不中奖呢| www.206073.com-刷福利彩票单靠谱吗| www.268286.com-福彩3d预测新彩| www.365389.cc-福彩6码组三遗漏| www.442046.com-网易红彩专家入住| www.524799.com-福彩网邀请码多少| www.676423.com-开奖3d福彩-| www.741198.com-体彩跟双色球的区别| www.803460.com-海南福彩开奖| www.871104.com-彩票投注计算器软件| www.967527.com-微信彩票群合法吗| 非凡彩票www.77210c.com| www.dv09.com-乐山快三开奖查询| www.sr52.com-彩票止损方法| www.12jw.com-快三和之八-| www.70ep.com-安微快三和值推荐| www.0261.wang-时时彩没开奖怎么办| www.7401.org-彩02下载链接| www.16835.cc-多彩网12选5| www.53077.com-新版重庆时时彩玩法| www.92939.cc-博牛彩票用了多久了| www.039964.com-江苏快三今日逮豹子| www.156531.com-香港五分彩骗局| www.254666.com-好彩app正规吗|