男性备孕也要进补 微量元素补充至关重要

2016-11-15 15:45 阅读: 编辑:sunyoung 来源:家有宝宝
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内容简介:胎儿的 "孕育 "过程虽然是在母体内完成的,但后代的素质很大程度上也取决于精子和卵子的质量。对于准备做爸爸的人来说,精子的质量也非常重要,因此也要为了精子进补。


       不可小看水果蔬菜


  男士往往对水果蔬菜不屑一顾,认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。

微量元素 营养饮食 男性备孕


      如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素,常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素,就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常活动能力,甚至导致不孕。

      此外,在备孕的过程中男性的备孕也丝毫不能放松,也有许多值得注意的地方,尤其是男性备孕的“三少”“四要”


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